立体視とは？立体視のやり方とは？立体視のコツ・作り方とは

視力トレーニングを行う場合には、様々な方法がありますが立体視も行うと視力が上がる場合があります。立体視を行うと視力が良くなる可能性が非常に高くなります。

立体視を行うと、立体に見える可能性もありますので、様々な画像で立体視を作り出し、視力回復トレーニングを行う方法もあります。目を楽しく鍛えると視力も上がりやすくなり、飽きずに続けられます。

目は鍛えると、筋肉が強くなりますので、近視や遠視だけではなく視力低下を防げる可能性があります。しかし、長時間目を使っていると、目を悪くする可能性もありますので注意しましょう。

立体視とは

立体視とは、外のものを左右の目で見て、立体的な視覚を得られる方法です。立体感は、人によって違いますが、2つの画像を見て、脳で総合的に判断されます。

立体視のやり方とは？

立体視には、平行法と交差法があり、2つの方法で立体視できる画像を見て行くと、立体視できる可能性があります。

平行法の場合

立体視ができるような画像を用意し、画像と目の感覚は約40cm位開けるようにしましょう。頭は傾けず、まっすぐに用意した画像を見つめてから右目は右側の写真を見るようにして、左目は左側の写真を見るようにします。

立体視ができる画像を見る時には、画像が遠くにある感じで見る必要があります。ぼんやりと写真を見ると視界がぼやけて写真が3枚になっていると感じるはずです。その時に3つ出てきた中の真ん中に視線を合わせるようにします。3枚の中の1枚が浮かび上がり立体的に見えます。こ平行法で見えない場合には、視界の間に紙などの仕切りを挟むと見えるようになります。

交差法の場合

交差法の場合は、先ほどの最初までは同じですが、画像を見る時には少し変化します。頭を傾けずに40cm位の感覚は開けます。2つの写真を見るまでは同じですが、右目の画像は左目、左の画像は右目で見るようにします。

視線を交差させると交差法になりますが、平行法と同じように3枚から真ん中の1枚だけを見る方法です。

人によっては見えない場合もありますが、続けて行くこと、見える可能性もありますので、ぼんやりと遠くを意識するのが大切です

立体視のコツ・作り方とは

立体視のコツや作り方とは、立体視は専用の画像を作らなくては意味がありません。身近なもので立体視したい場合には、景色と指を使う方法があります。

指と景色を使った方法

なるべく遠くの景色を見るようにし、景色のさらに遠くを見ます。指を前に突き出し、目との距離を20cmほどにして、指と指の間は、15cm離すようにしましょう。遠くを見つめていると指が3つになってきます。そこで、立体視を行えます。

立体視ができるソフトなどもありますが、立体視の画像を自分で作るのは非常に難しく、1つの立体視専用の画像を作るだけでも時間が掛かります。しかも、立体視できる画像を使っても立体視ができない人もいます。

立体視ができない場合は

立体視ができない場合は、立体視も視力回復に役立てられますが、立体視は、コツを掴む必要がありますので、立体視を練習している最中はイライラしてします、特に目を酷使しますので、疲れる場合もあります。立体視を行う際は15分を越さない程度の立体視のトレーニングを行いましょう。

視力回復トレーニングを行う際には、、1日たったの13分でみるみるよくなる視力回復法を利用すると、楽に視力を回復することができるかもしれません。視力の回復法にも様々なありますが、1日たったの13分でみるみるよくなる視力回復法は紐とビーズのみを使って行う方法になりますので、他の視力回復法よりも簡単に行えます。

難しい方法は、できると楽しいですが、立体視ができない間はストレスを溜めながら視力回復を行わなくてはなりません。目を酷使すると、目にも体にも負担掛かりますので、あまり良くありません。