腰痛の原因とは？慢性腰痛の原因とは？腰痛になる理由とは

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腰痛にはさまざまあり、酷い腰痛から軽い痛みまで有りますが、腰痛には、筋肉が原因の腰痛や神経が原因の腰痛もあります。しかし、ほとんどの腰痛は原因もわからないまま、なってしまうこともあり、腰痛にはさまざまな原因があるのです。

腰痛が起きてしまうことによって、仕事にも支障ができますが、日常でも整体やカイロプラクティックに通っても治らない人は非常に多くいます。さらに心と腰痛は関係があって、既に腰痛の元は治していたとしても、心が「治っていない」「痛い、辛い」と感じることによって、痛みを発生させてしまう場合もあります。

また、病院に相談したとしても痛み止めをくれる場合がほとんど多くなってしまいます。腰痛の原因が分かることによって、気持ち的にもどんなことが原因だったのかわかるため、安心はしますが、原因がわからないことによって、さらに不安が増大してしまうのではないでしょうか。

腰痛の原因には、ストレスなどの神経が関係してる腰痛や筋肉が原因の腰痛、骨盤が歪んでいることによって起きる腰痛などがあります。

実は、慢性型の腰痛の場合は筋肉が炎症を起こす痛みだけではなく、神経の痛みの場合があり、これを神経障害性疼痛（しんけいしょうがいせいとうつう）といいます。

日常生活をしている内に腰痛がしている場合、整体やカイロプラクティックに通っているものの何回かでやめてしまったり、治療を放置してしまうと再発してしまいます。痛みが治ったとしても、これまでに繰り返していた痛みを脳が末梢神経に伝えてしまい、末梢神経に障害が起きてしまいます。

末梢神経は、体の中や体の中に張り巡らされている神経のことですが、末梢神経に障害が起きることで、体が「痛い」と感じてしまうため、痛みが持続して起きてしまいます。

しかも、腰痛になると体を動かすのが辛くなりますが、仕事で体を動かすことができなかったり、簡単にできることも腰痛の痛みを耐えなくては行えないため、精神的にもストレスが溜まってきてしまいます。

これにより、痛みを抑えている脳が痛みに敏感になり、脳が機能しにくくなるため、さらに痛みが強まってしまいます。痛いと感じ体を動かさないことは、さらに痛みを広げてしまうことに繋がるのです。

筋肉が原因で起きてしまう腰痛には2つ有り、1つは筋肉疲労によるもので2つ目は筋力の低下で起きてしまう腰痛です。

仕事に行ったり、スポーツをしている場合は筋肉を動かしていることが非常に多くなります。しかも仕事の場合は1日同じ姿勢でいることも多いのではないでしょうか。長時間同じ姿勢を続けていることによって、筋肉に乳酸が溜まってしまいます。

運動を行うことによって、食事から得られるエネルギー（カロリー）を利用しますが、この時に作られるのが乳酸です。筋肉は中性な状態を保たなくてはなりません。ですが、乳酸ができることによって、筋肉が酸性になります。これが疲労が溜まる原因となってしまいます。これが腰痛を起こしてしまうのです。

体全体に脂肪が付いている人や体全体が固い人は、動かすときに筋肉の負担が大きくなってしまうため、腰痛を起こしやすくなります。肥満な場合は、筋力が低下しているため、体の柔軟性が失われてしまいます。その時に腰痛になってしまう場合が多いのです。特に多いのはぎっくり腰といわれています。

姿勢が悪いことによっても腰痛を起こしやすくなってしまいます。特に片側のみにバッグなどを背負っている場合には、片側に重心が傾きやすいため、腰痛を起こしやすくなります。

歯並びが悪い場合もかみ合わせがしっかりとしていないため、骨が歪んでしまいます。体の歪みが原因の場合には、血流の流れも悪いため、痩せにくい体質をしている人もいます。

体の中に乳酸が溜まっている状態になると筋肉が疲労状態になってしまいます。そのままにしていると筋肉が圧迫されてしまい、血液の流れが悪くなり、疲労物質も溜まりやすくなってしまうのです。そのため腰痛が発症します。

しかし、これらが慢性してしまうのは、治ったとしても体を動かしていなかったり、痛みに敏感になりすぎてストレスが溜まっていることによって起きやすくなってしまいます。体が痛みを覚えていることによって、痛みを呼び覚ましてしまうのです。

腰痛の原因は、その人が抱えているストレスであったり、仕事の内容もあるためさまざまです。しかも整体やカイロプラクティックに通う際、お金もかかり何か月で治るかも分かりません。

慢性腰痛を抱えている場合は腰痛改善ストレッチ「福辻式」をお勧めします。この腰痛改善ストレッチは、整体に通う必要もカイロプラクティックに通う必要もありません。1日5分間だけのストレッチを行うことによって、体を柔らかくし、腰痛を改善することができるかもしれません。

簡単に行うことができ、1万人以上の人がこれを試し、効果を実感しているのです。腰痛で涙を流すほど辛い思いをしていたり、何度整体やカイロプラクティックに通っても腰痛が治らない人は一度この方法を試してください。きっと効果を実感することができるのではないでしょうか。